上海21岁女生便秘揉肚子，致腹腔出血400毫升！医生：太瘦！163cm应在120斤以上

上海21岁女生小黄 体重常年维持在80斤， 只是因为便秘揉了揉肚子， 竟致腹腔出血紧急送医手术， 医生都为她捏了把汗 事件回顾： 80斤女生揉腹引发剧痛， 检查发现盆腔积血400毫升， 因太瘦只能手术治疗 想起这件事，小黄后怕不已。事发当天，她和往常一样揉了揉肚子，没过一会儿，突然腹部剧痛，全身无法动弹，被送往医院。 经过初步检查后，发现盆腔积液。医生表示，盆腔积液只是影像表现，患者如果体重在120斤以上，生命体征平稳，可以进行保守治疗， 但是患者身高163厘米，因为长期减肥，体重只维持在80斤， 腹腔缺少脂肪缓冲， 保守治疗风险太高，因此需要紧急手术。 医生还明确表示，“手术中，发现盆腔积血400毫升，对于一个只有80多斤的人来说，有点危险。” 科普时间： 过度节食减重， 会导致免疫力下降、骨质疏松等 还可能引发妇科疾病 爱美没有错，但不能以健康为代价。医生介绍，长期维持过低体重，会给疾病埋下隐患，比如 免疫力下降、骨质疏松等 。其中，妇科疾病问题尤为突出。 导致闭经 过度节食时，身体摄入的热量远远低于正常需求， 人体就会进入“饥饿应激”状态。 这时大脑中的下丘脑会敏锐地感知到能量不足，释放激素减少，导致垂体前叶分泌的促卵泡生成素和黄体生成素减少，影响了卵泡发育或成熟，最终导致闭经，引起不孕不育、卵巢早衰等情况。 诱发多囊卵巢综合征 一些人在减肥过程中急于求成，选择服用来源不明的减肥药，有些成分可能会干扰内分泌系统的正常工作， 打乱身体原本的激素平衡，尤其是胰岛素和雄激素的水平。 胰岛素抵抗增加时，身体为了调节血糖会分泌更多胰岛素，可能会刺激卵巢产生过多雄激素。雄激素水平升高会进一步影响卵泡的发育，导致卵巢内出现多个小卵泡却无法正常成熟排卵，会出现 月经不调、闭经、多毛、肥胖等 症状，还 可能因为排卵异常而影响生育 。 造成贫血 ■ 女性在节食减肥的过程中，会让身体的饮食结构发生改变，存在偏食严重以及营养物质进食不够的现象。铁、叶酸、维生素B12等均为造血关键原料，这些物质摄入不足， 会影响血红蛋白或DNA合成。 ■ 由于吃得少，基础代谢率比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收，这些都是造成贫血的主要原因。 医生提醒： 成年人体重管理可参考体质指数（BMI）， 老年人标准适当放宽 医生介绍，目前最常用的衡量指标是体质指数（BMI） ，即体重（公斤）÷ 身高（米）的平方。比如，一个人体重70公斤、身高1.75米，BMI就是70÷(1.75×1.75)≈22.9（kg/m²）。对照正确的标准，才是科学管理体重的第一步。 成年人：18.5至23.9是“安全区” 对于18至64周岁的健康成年人， 我国的标准是BMI保持在18.5至23.9 。 <18.5属于偏瘦，24.0至27.9为超重，≥28.0为肥胖。 超重和肥胖是 2型糖尿病、高血压、心脑血管疾病等 多种慢性病的“助推器”。 儿童青少年：不看绝对值，要看生长曲线 儿童青少年的体重不能用成年人的标准来套。家长需要参照国家发布的《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》标准，用同年龄、同性别孩子的数据做对比。 简单说， 孩子的体重是否健康，要看他在同龄人中的位置——超过85%的同龄人为超重，超过95%为肥胖。 老年人：适当“胖一点”更安全 “千金难买老来瘦”这句老话，可能得改改了。随着年龄增长，老年人身高变矮、肌肉量减少，略高的BMI（身体质量指数）意味着能在一定程度上抵抗疾病、减少营养不良和跌倒风险。因此，老年人的适宜BMI范围可适当放宽。 ■ 65至79周岁 老年人的BMI适宜范围是 20.0至26.9 ； ■ 80岁以上 的高龄老人可以再高一点， 22.0至26.9 。 老年人最怕体重突然大幅下降，例如3个月内体重下降>5%，或6个月内下降>10%，这可能意味着营养不良或潜在疾病， 建议及时就医排查。 不过，BMI不是唯一标准，腰围也很重要，即使BMI正常，如果肚子太大，同样存在健康风险。因此，医生建议， 成年男性腰围不超过85厘米，女性不超过80厘米。 医生提醒，保持健康体重要采用科学的方法↓↓ ■ 合理饮食是关键： 控制热量摄入要循序渐进， 不能过度节食， 保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等各类营养素的均衡摄入。 ■ 坚持适量运动： 每周至少进行5天中等强度身体活动， 像快走、慢跑、游泳等，也可以结合举重、俯卧撑等力量训练，增加肌肉量，累计150分钟以上。 ■ 保持良好的生活习惯： 建议每天保证8个小时的睡眠， 尽量保持规律的作息习惯。同时家里备个体重秤，定期监测体重变化。 爱美之心人皆有之， 但美丽从不是以透支健康为代价 若体重骤减，或感到明显不适， 建议及时咨询医生